כמעט כל אדם שמע כי יחסי מין חל על צריכת אנרגיה גבוהה. חלקם אפילו טוענים כי "מצעים" יכול בקלות לתת הסיכויים לביקורים קבועים בחדר הכושר. אבל שמועות עם שמועות, אבל כדי לדעת כמה קלוריות נשרפות במהלך יחסי מין, ולהיות מסוגל לחשב את יעילותו במונחים של צריכת האנרגיה מעניין רבים.

התוכן של המאמר

מסקנות של המדע

זה לא סביר כי המדע יהיה אי פעם להיות מסוגל פלט מדויק מספרים בילה קלוריות, ואפילו יותר בתהליך של תהליך אישי כזה מִין. ואת הנקודה כאן לא בטכנולוגיות, אבל ב כי כל זוג דורש כמות שונה לחלוטין של זמן מין פעולה. מישהו והשעה לא מספיק, ולמישהו יש זמן לקבל את שלו תריסר דקות.

משחק את התפקיד ואת עוצמת התהליך. יש אוהבים לשים על מלא ליפול לאחר אורגזמה הם מאושרים לחלוטין, אבל ללא כוחות. עבור אחרים, יחסי מין הוא משהו כמו להפריץ איטי, ובכן, כמה אנרגיה יכולה ללכת לתהליך דומה?

אל תשכח את האינדיבידואליות של כל אורגניזם. הפרמטרים הבאים משחקים תפקיד עצום:

מחקר 2

חוקרים קנדיים עדיין החליטו לחשב כמה קלוריות נשרפות במהלך יחסי מין. לכך הוזמנו יותר משני תריסר זוגות חותם של 18-35 שנים. לאחר בדיקה חובה, כל הנושאים קיבלו מכשיר למדידת NAT. פעילות (אנלוגי של עוקבים מ- Fitbit). חוק המין היה משך של 7, עד 50 + דקות, עלויות התפשטות, כמו גם את ההקדמה, נלקחו בחשבון. לאחר המדידות וסדרות סקרים נוספים, אוניברסיטת מונטריאול פרסם חישובים ממוצעים:

כתום בגודל בינוני אחד מכיל כ -65 Kcal, בהתאמה עבור ביצוע אהבה ממוצעת (25 דקות) ילדה יכול לשרוף קלוריות עבור כתום שלם.

אסקרטים מאומנים רוצים לשתף פעולה עם מיליונרים של ישראל. הם בהחלט לא מעודדים ועדינים. עם זאת, זה בדרך כלל לא אותם צדדים חיוביים בעבודה.

אבל ריצה של חצי זמן מלא ייקח רץ 200-230 קק"ל, השווה לשעה של תרגול אינטימי.

כדאי לזכור כי אלה הם רק האינדיקטורים הממוצע, ו כל אדם יכול להיות הבדלים בדרך זו או אחרת. גם פעיל שותף יהיה גברת (תנוחות שבה הילדה היא על גבי ולא.ד '.) אז היא יבלו יותר כוח מאשר הגבר שלה. זה אפשרי כי כמה פעיל במיוחד אוהדים של מתיחות לבלות כל כך הרבה אנרגיה כמו לילה כמו אדם אחר משאיר בחדר הכושר.

העלאת אינדיקטורים 3

תנועות חוזרות ונשנות, זו לא הפעולה היחידה במין, שלוקחת קלוריות מהגוף, מתכוננת לפעולה מינית דורשת גם כמה השקעות. לדוגמה, גם על פעולה פשוטה כזו כמו שחרור של שותף מועדף מן הבגדים יעזוב 12 kal. נכון, אם השותף הוא נגד, יותר מ 2000 יבלו על הפשטה. קלוריות, אבל כאן אתה צריך לזכור את החוק הפלילי (אם פעולה זו אינה נכללת בתרחיש תפקידים תפקידים).

בנוסף, מדענים מצאו את הקשר הישיר בין התואר עירור וצריכה של ג'ול. את הגוף חזק הוא יזם, כך מוכן יותר תן אנרגיה. אז אוהבים לדמות " תענוג "לא מקווים ליהנות רבה מפעילות כזו. ל ישנן דרכים רבות לעשות חיים אינטימיים בהירים, לגייס כאשר זוהי צריכת האנרגיה של גופה:

אורגזמה ו poses4

תפקיד חשוב לתהליך של צריכת כוחות גדולה יותר במהלך יחסי מין משחק אורגזמה אמיתית. במהלך כמה שניות ההנאה המקסימלית נצרכת כ -300 קלוריות (דעותיהם של מדענים יפים סטייה מאוד). בעוד שיא מזויף של הנאה ייקח רק 15 קאל. נערות ליווי בחיפה

אבל העיקר הוא השפעתו על מערכת העצבים ואת הגוף ב כֹּל. הגעם לרפיון יש השפעה מועילה על כל התהליכים גוף האדם.

כוחות ההוצאות משתנה גם מהתנוחות שבה אדם יש סקס. אם שותפים החליטו "לאהוב" אחד את השני, אז במשך שעה, אתה יכול לשרוף יותר מ -500 קק"ל, גם משחק תפקיד וריאציה. אותו מיסיונר בהתאם וריאציה יכול לשרוף 1 קילוקלוריה לדקה, ו אולי 5 קקל. צריכת האנרגיה ביותר: ברך מרפק (סגנון Doggi), רוכב ועמידה.

המבקשים לרדת במשקל במהלך משחקי המיטה מומלץ במודע להתקרב לתהליך - זן את מסגרת השרירים, לנסות להרגיש כל חלק של הגוף שלך, לשלוט בעצמך. זה יוביל N רק כדי להגדיל את צריכת המשאבים, אלא גם להפוך את התהליך חושני יותר.

צריך לדעת meru5

חיי מין פעילים נפלאים. אבל אין צורך להפוך שיעור נעים ושימושי במרתונים ממושכים. קשר אינטימי הוא מסוגל לבצע תוספת מצוינת לתוכנית פריקה הארכה. אבל תשוקה מוגזמת תוביל "שחיקה פסיכולוגית ופיזית" ואדם פשוט נמאס למין. אם אתה משלב מאמץ פיזי מתון עם תזונה נכונה וחיים אינטימיים, זה כבר לא צריך להיות תוהה כמה קלוריות נשרפות במהלך יחסי מין.

השתמש 6

כן, האמת הקשה של החיים היא כזאת כי שיעורים של אהבה לא יוכלו להחליף באופן מלא ביקורים בחדר הכושר. אבל זה לא אומר את זה סקס הוא חסר תועלת. להלן רק חלק מהמאפיינים החיוביים שלה:

התנזרות והשתנה

עם חוסר זמן רב של חיים אישיים, הגוף מתחיל לנצח אזעקה. המוביל הגוף מרגיש באופן שיטתי את הצורך "משהו אדקו, "הוא חסר אחד ההנאות העיקריות של החיים הבוגרים. חרדה מתרחשת, מרגיש קבוע עייפות ועוד "מתנות" של התנזרות. וכאחת מהם - רעב בלתי נשלט.

מרגיש שמחה מקליטת האוכל, אנשים לשכוח זמנית על קשיים וחוסר שביעות רצון. בהדרגה המצב מחמיר ואחרי זוג חודשים רבים מבחינים בסיבוב מוזר במקום שבו היה עוד בטן שטוחה פחות.

אז, ללא קשר ל Jouley מתכלה כאשר סקס לפעול, סקס עצמו הוא הכרחי כאחד הכלים שליטה במשקל.

עובדות מעניינות

הזמן הכי פרודוקטיבי למין אצל גברים הוא תקופה בין 7:00 - 8:00 בבוקר. בשלב זה, נציגי חזק פול הוא ריכוז שיא של טסטוסטרון מאשר מומלץ לנצל.

כמה מומחים ממליצים לרצות לשלב מין ספורט, להסתכל על העמדות המיניות המתוחכמות ביותר (Kamasutra).

שירות ליווי בישראל משולם היטב. לעתים קרובות, הלקוחות הם צעירים מוצלחים, אשר מבקשים להיעלם להופיע במבט בחגיגה, לקחת ישירות מתחת לטפל עם גברת בהירה. הרווחים האלה די די, כך שזה לגמרי לספק את עצמם את האובייקטים הדרושים.

שיטה איטלקית 9

פרופסור לרפואת ספורט באיטליה (ו. לואיג'י) מאמינה, כי עבור הצורה הפיזית המושלמת של הגוף דורש חיים אישיים רגילים. כַּמוּת יחסי מין צריך להיות הכי אפשרי עבור הפרט. כל ההיבטים סקס צריך להיות נתפס לאימון - המיטה נחשבת קליע ספורט, ו המאהב שלו - שותף לקבוצה.

חסידי השיטה היפראקטיבית מסוגלים לאבד ללילה עד 170 גרם. משקל מזיק. אבל כאן כדאי לזכור את ההשלכות של שיעורים כאלה "שחיקה" מתרגול תכופים מדי.

הימים הטובים ביותר של השבוע 10

מדענים בריטיים אשר ידועים כמו חובבים לחקור כולם והכל, טוענים כי היום הטוב ביותר עבור "סצנות המיטה" הוא יום חמישי (לעובדים ב"חמשת הימים "). אחרי הכל, ביום שני אנשים מנסים לתכנן את השבוע הקרוב, ואת יום שלישי ורביעי לחלוטין לספוג את האיש במערבולת של חובות העבודה. יום שישי אנשים עוסקים בציפייה סוף שבוע, ואת סוף השבוע עצמו מצטמצם על ידי הליבידו. כתוצאה מכך, זה נשאר רק היום הרביעי של השבוע כזמן אידיאלי לבצע זוגות חוֹב.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכותרפיסטית. אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים. לעזור לזוגות לפתור בעיות בחיי המין.

לא תמיד לאנשים רוצים לעסוק במין נלהב ולשנות את ההצגה 10 פעמים במהלך coitus אחד. שיקול כזה יספק הרבה הנאה, אך דורש אימון פיזי לא-לאון, וזה עייף מאוד. לפעמים אתה רוצה סקס עצלן בתנוחה מיסיונרית או ב "כפית" תנוחה - עדין, חושני, איטי ותובנה. לכן, אתה לא צריך לחשוב על סקס כמו חינוך גופני. התהליך צריך להיות מסתכל בזווית אחרת. כן, הרבה קלוריות נשרפות במהלך יחסי מין. עם זאת, זהו הרגע של הקרבה המקסימלית בין השותפים שבהם אתה צריך לגמרי לטבול את עצמך זה בזה ולזרוק מחשבות זרות מן הראש שלי.